岩盤浴
岩盤浴が人気です。岩石が放つマイナスイオンによって疲労を回復してくれ、遠赤外線の効果によって体のすみずみまでまんべんなく温めてくれるので新陳代謝を良くしてくれます。子供から卸よりまで安心して利用でき、心と体の健康にとても役に立ってくれる温浴法です。
その岩盤浴とは、温めた岩盤の上に横たわり寝ることでたくさんの汗が出て、温泉やサウナなどと同じような効果があるのに、水のないお風呂のことです。岩盤からの遠赤外線によって体の内部から温めてくれ、豊富なマイナスイオンでとてもリラックスできます。
入り方ですが、岩盤の上にタオルを敷いてうつ伏せに5分間寝て内臓を温めます。つぎに仰向けで10分間寝て、これでワンセット。クールダウンを5分間取り、水分補給をしながらこのパターンを2〜3回繰り替えします。岩盤浴でかいた汗は天然のクリームのような作用があるので、シャワーを浴びて流す必要はありません。
岩盤浴は遠赤外線とマイナスイオンの効果で体が深部から温まって、じっくりと汗をかきます。体が芯から均一に温まることによってホルモンバランスが整い、自律神経が活性化して新陳代謝が促進されるので、汗が大量に出て、血液もサラサラにしてくれ循環がよくなります。岩盤浴は美容やダイエットのも効果があるすぐれた温浴方法なのです。
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湯楽（ゆら）の里 昭島店
あなたのご近所（東京都昭島市）の岩盤浴をご紹介します。 岩盤浴店：湯楽（ゆら）の里 昭島店住所：東京都昭島市美堀町3-14-10 電話番号：042-500-2615 地図： 他の岩盤浴を探してみる.
インターナショナル誠 誠寿司（岩盤浴）
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